A uma ona sui le faamama ea, e sili atu lona malosi nai lo le taimi muamua. E faapefea le mafaufau?
O le vaega o le faamama ea e tutusa ma le ufimata tatou te ofuina i aso o le puao, lea e faʻaaogaina tele e poloka ai mea leaga e pei o le efuefu ma le oneone i le ea. Afai e aveese le faamama ea o le taavale, e tele mea leaga i le ea e tafe atu i totonu ma mu faatasi ma le penisini, o le a mafua ai ona le lava le mu, faʻaputuina ai mea leaga ma toega, ma iu ai ina faʻaputuina le kaponi, o lea e le lava ai le malosi o le taavale ma faʻateleina ai le faʻaaogaina o le suauu. I le iuga, o le a le galue lelei le taavale.
I le fa’aopoopoga i le aofa’i o maila, e tatau fo’i ona fa’atatau le suiina o le faamama ea i le siosiomaga o le ta’avale. Aua e masani ona fa’ateleina le avanoa e palapala ai le faamama ea i le siosiomaga i luga o le auala. Ma o ta’avale e fa’ata’avale i luga o le auala ta’avale ona o le itiiti o le pefu, e mafai ona fa’alauteleina le ta’amilosaga o le suiina.
E ala i le faʻamatalaga o loʻo i luga, e mafai ona tatou malamalama afai e le suia le faamama ea mo se taimi umi, o le a faʻateleina ai le mamafa o le faiga e ulufale ai le afi, o lea e faʻateleina ai le avega o le mitiia o le afi, ma aʻafia ai le gafatia o le afi e tali atu ai ma le malosi o le afi. E tusa ai ma le faʻaaogaina o tulaga eseese o le auala, o le suia soo o le faamama ea e mafai ona faʻaitiitia ai le avega o le mitiia o le afi, sefe ai le suauʻu, ma toe foʻi le malosi i le tulaga masani. O lea la e tatau ai ona sui le elemene o le faamama ea.
