O le a le polo mea e fa'aoga ai taavale
auto shift lever handball e faasino i le vaega o loʻo faʻapipiʻiina i le pito i luga o le sifi lever o se taavale, e masani ona faʻaoga e faʻateleina ai le faʻamafanafanaga o le avetaʻavale ma maua ai se poto masani lelei. O polo lima e masani ona faia i mea eseese, e pei o paʻu, laupapa, uʻamea poʻo palasitika, ma e sau i foliga ma lapopoa eseese e fetaui ma manaʻoga taʻavale eseese ma manaʻoga taʻitoʻatasi .
Mea ma mamanu
O le polo lima e faia i mea eseese, e aofia ai paʻu, laupapa, uʻamea ma palasitika. O polo lima o mea eseese e eseese i le pa'i ma le tumau:
pa'u lima polo : maua ai le pa'i lelei ma le mafanafana mo ta'avale umi.
handball laupapa : e masani lava ona i ai se mea lelei ma foliga vaaia, talafeagai mo le tulituliloaina o avetaavale maualuga.
uʻamea lima polo : anagata ma malosi, talafeagai mo avetaavale o loʻo tuliloaina le mautu ma le tumau.
polo lima palasitika : o le tau e maualalo, talafeagai mo taavale tau tamaoaiga.
Fa'apipi'i ma auala sui
I nisi tulaga, e ono mana'omia le sui o le polo sifi o le ta'avale, e pei o le ofuina po'o le fa'aleagaina. O laasaga e sui ai le polo lima e faapenei:
Meafaigaluega : sikivili, tui.
Ia mautinoa o loʻo paka le taʻavale ma tuʻu le taofi lima mo le saogalemu.
Mata'ituina pe fa'afefea ona fa'afeso'ota'i le polo lima i le fa'amea fa'ato'a : o nisi e fa'amauina i le kilipa, o nisi e fa'amauina i le sikulima.
Mo le polo lima ma mea fa'amau , fa'aoga meafaigaluega talafeagai e lia'i ma le fa'aeteete mea fa'amau e aunoa ma le fa'amalosi malosi.
Afai o se polo lima fa'amau , su'e le mea o lo'o i ai fa'a sikulima, fa'aaoga se fa'a sikulula talafeagai e tatala ai ma aveese fa'avili.
toso malie le polo lima agai i luga e tuueseese ai mai le sifi leve.
A fa'apipi'i le polo lima fou, ia mautinoa o lo'o mautu ma sa'o le fa'apipi'i e fa'amautinoa ai le fa'agaioiga masani.
O galuega autu a le ta'avale leve lever handball e aofia ai mea nei:
Pulea Sii : Siifi lever handball o le vaega autu lea o le puleaina o le suiga o taavale, e filifilia e le avetaavale mea eseese e ala i le gaioiga o le polo polo, ina ia ausia ai le saoasaoa o le taavale, faʻaitiitia ma faʻafefe galuega .
Faʻaleleia le poto masani faʻataʻavale : O le faʻaogaina lelei o le polo lima lima e le gata e mafai ona faʻaleleia ai le mafanafana o le taʻavale, ae faʻaopoopo i le matagofie o le taʻavale. O mea e sili ona lelei ma le ergonomic design e mafai ai e le avetaavale ona tietie mo se taimi umi e aunoa ma le vaivai.
pefu ma puipuiga : o nisi sifi lever handball e iai foʻi le galuega e puipuia ai le pefu, lea e mafai ona puipuia lelei le sifi ma faʻalauteleina lona ola tautua .
Le a'afiaga o mea eseese o le sifi lever handball i le avetaavale:
Pa'u : maua ai se lagona lelei, ae mana'omia le fa'amama ma le tausiga masani.
Fafie : Matagofie i foliga ma faʻalelei i le paʻi, ae tatau ona aloese mai le susu.
: Memea malosi, umi, ae ono fa'atuputeleina le vevela o lima.
palasitika : tau maualalo, ae lagona lautele .
Fautuaga mo le suia o le sifi lever handball:
Filifili mea saʻo ma mamanu : e tusa ai ma manaʻoga a le tagata lava ia ma manaʻomia le avetaʻavale e filifili le mea saʻo ma le mamanu e faʻamautinoa uma le lagona ma le matagofie.
Filifili vaega muamua poʻo vaega faʻamaonia: ia mautinoa le lelei ma le saogalemu, ia aloese mai le faʻaaogaina o vaega maualalo e mafua mai i lamatiaga saogalemu.
fa'apipi'i fa'apolofesa: E fautuaina e fa'apolofesa fa'apolofesa e sui le sui ina ia mautinoa sa'o fa'apipi'i ma 'alofia fa'aletonu e mafua mai i gaioiga le talafeagai.
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