O le a le eseesega i le va o le pito i luma i fafo ma tua abs?
O le eseesega tele i le va o luma ma tua abs o se taʻavale o lo latou aʻafiaga i luga o taʻavale tulaga tumau ma le saogalemu.
O faletaele o luma o le uili i luga ma pito i tua uili o loʻo mamanuina e faʻaleleia atili ai le tumau ma le saogalemu o le taʻavale i taimi o faʻalavelave faʻafuaseʻi. Peitai, latou eseese i le galuega:
O le taua o le uili pito i luma: o le uili pito i luma faia le auala autu o le auala i le saoasaoa tele, aemaise i le saoasaoa maualuga, o le brading forter chat. O le mea lea, o uili uma luma e taua tele i le taofia o le uili loka ma tausia le taavale taavale taitoa. Afai o uili pito i luma, e ono mafua ai lea o le taʻavale ona leiloa le faʻatonutonu ma o se faʻalavelave e toetoe lava a le mautinoa. Ole mea lea, e sili le manaʻomia le faʻatuina o le uili pito i luma i luga o le uili pito i tua.
O le matafaioi o le uili pito i tua: O le autu autu o le uili uili o le tausia o le mautu o le tino e ala i le puipuia o le uili i tua i le saoasaoa O le uili pito i tua e mafai ona mafua ai le ogatotonu o le kalave e sui i luma, lea i le taimi e faaitiitia ai le lima o le uili pito i tua. O uili o le tino e mafai ona faʻaititia ai lenei lamatiaga, o loʻo faʻaleleia atili ai le onosai o le taʻavale i faʻalavelave faʻafuaseʻi.
Tau ma le faʻatulagaina: mai le tau ma le faʻatulagaina o le tau ma le faʻatulagaina o le itu (o lona lua, o uili ma pito i luma ma le saogalemu saogalemu o le taʻavale. Ina ia faʻaitiitia ai tau, o nisi faʻataʻitaʻiga e ono filifilia e naʻo le faʻaaogaina ma le uili pito i luma o ni fafo, aemaise lava i le sailiga o le tau-lelei mataupu. O lenei tuʻufaʻatasiga filifiliga e atagia ai se fefaatauaiga-ese i le va o tau ma saogalemu.
O popolega saogalemu: A o iai i fafo i faletaele o luma ma le pito i luma e mafai ona maua ai le saogalemu o le saogalemu, o le uili pito i luma e mafai ona taliaina i nisi tulaga. E mafua ona, tusa lava pe na o le na o le uili-uili i luma, o le uili pito i luma o loʻo agaʻi i luga o le mea taua, ae o leoleo pito i tua e faʻatumauina le malosi o le tino. O lea la, e ui o le uili o le luma ae o le uili i luma o loʻo ave e le uili, e mafai foi ona maua e le uili se tasi o le saogalemu i lalo o le saogalemu i lalo o tulaga.
O le Ao i luga, o faletaele o luma ma luma-pito i tua o loʻo faʻaogaina ma au o le saogalemu, aemaise lava i le maualuga-saoasaoa faʻalavelave faʻafuaseʻi ma tulimanu. Ae ui i lea, naʻo le uili o loʻo i ai i luma e mafai ona taliaina i nisi o tulaga, aemaise i tulaga o tau ma tau mo tupe.
O le a le mea sese o le suʻega o le system o lenei
O le mea lenei o le sese suʻesuʻega metotia o lenei apem system:
1, PIG SIGY faʻataʻitaʻiga metotia. Vaʻaiga vaʻaia o le amataga vaʻaia vaʻaiga metotia faʻaaogaina pe a le mafai ona faia e le system pe lagona e le galue lelei le faiga.
2, o loʻo faʻamalosia ai le faʻamatalaga a le tagata lava ia. E masani ona iai se faʻauigaina o abs o loʻo avea ai se faʻaletonu o le faʻaiʻuga, ma ecu e mafai ona faʻataʻitaʻia ia lava ma talafeagai mea eletise i le faiga pe a faigaluega. Afai e iloa e le ECC o loʻo iai se mea sese i totonu o le system, e malamalama ai i le abs lapatai le malamalama e taofi ai le abs mai le galue ma toe faʻaauau le galuega masani. I le taimi lava e tasi, o le faamatalaga sese ua teuina i le manatua i le faiga o le tulafono mo le tausiga e valaau ina ia maua ai le sese.
3, rabid faʻataʻitaʻiga metotia. O le asiasiga tele o le aʻoaʻoga e masani lava i luga o le faʻavae o ia lava maʻi, o le faʻaaogaina o mea faigaluega faapitoa poʻo ni fesoʻotaʻiga, ma isi, o le faʻatulagaina o le siakiina o le kosi e maua ai sese e maua ai le poto masani e maua ai le poto masani e maua ai sese e maua ai le poto masani e maua ai sese e maua ai le poto masani e maua ai sese e maua ai le poto masani e saili ai sese e saili ai sese e saili ai sese e saili ai sese e maua ai sese e saili ai sese e maua ai sese e maua ai sese e saili ai sese e maua ai sese e maua ai sese e maua ai sese e saili ai sese e maua ai sese e maua ai sese e maua ai sese e maua ai sese e maua ai sese e maua ai sese e saili ai sese e saili ai sese e saili ai sese e maua ai le poto masani e maua ai sese e maua ai le poto masani e saili ai sese e maua ai le poto masani e saili ai sese e maua ai le poto masani e saili ai sese e maua ai le poto masani e saili ai sese. E tusa ai ma le sese tulafono, o le tele o mataupu, na o le lautele o le tulaga o le sese, ma o nisi e leai se suʻesuʻega o le tagata lava ia.
4, faaaoga le faasolo ane le lapataiga a le tagata na folafolaina. I le faitauina o le mea sese e faʻailoa ai ma vave asiasiga, o le sese nofoaga ma mafuaʻaga e mafai ona maua saʻo. I le faʻatauaina ole faʻaaogaina, o le malosi o le malamalama e masani ona faʻaaogaina mo le faʻailo, o lona uiga, i le maitauina o le faʻatiga o le lipine moli ma mumu foliga o loʻo tata.
Afai e te fia iloa atili, tausi le faitauina o isi tala i luga o lenei 'upega tafaʻilagi!
Faʻamolemole valaʻau mai matou pe a e manaʻomia ni oloa.
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