lagolago o le pulou
O le matafaioi a le pulou o le taavale:
Muamua: Puipuia vaega tetele ma laiti eseese i totonu o le taavale, e mafai ona manatu o se atigi puipui mo le pito i fafo o le tino o le taavale!
Lua: E mafai ona faʻaitiitia ai le teteʻe o le ea i totonu o le taʻavale ma faʻateleina ai le saoasaoa. E faʻaitiitia pea faʻalavelave mo le taʻavale e alu sologa lelei ai i luga o le auala.
Laasaga e tatala ai le pulou o le taavale:
Laasaga 1: Alu i le tulaga o le avetaavale, ona liliu lea o le 'au o le ki o le afi.
Laasaga 2: Alu ese mai le taavale e vaai pe o iai ni faailoga o le tatala i le pulou o le taavale, ona faaloaloa lea o lou lima i le vaega e le o aliali mai i le va o le pulou ma le tino o le taavale, ma a e pa'i i le matau fesoasoani i le pulou pito i luma o le afi, toso le paddle. Faase'e i luga a'o sii a'e le pulou.
Laasaga 3: Faaaoga le u'amea lagolago e lagolago ai le pulou ma faasaoloto ou lima.
